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    立冬前一夕,聒地起寒風(fēng)
    發(fā)布者:管理員 發(fā)布時(shí)間:2019-11-08 瀏覽量:2427次


          立冬,二十四節(jié)氣之一,斗指西北為立冬,太陽(yáng)黃經(jīng)為225°,于公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣,立冬表示冬季自此開(kāi)始。立冬過(guò)后,日照時(shí)間將繼續(xù)縮短,正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬不僅是冬季的第一個(gè)季節(jié),古時(shí)在我國(guó)的很多地方也被當(dāng)做重要的節(jié)日來(lái)慶祝。

          立冬一到,大家紛紛會(huì)開(kāi)始進(jìn)行進(jìn)補(bǔ),其中不乏購(gòu)買補(bǔ)益中藥的朋友,那么立冬養(yǎng)生選擇補(bǔ)益中藥有什么講究呢,我們一起來(lái)看看吧。

          1、鹿茸性溫,味甘咸,入肝、腎二經(jīng),有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之效。李時(shí)珍在《本草綱目》中稱鹿茸能“生精補(bǔ)髓,養(yǎng)血益陽(yáng),強(qiáng)筋健骨,治一切虛損……”,F(xiàn)代藥理研究表明,鹿茸含多種氨基酸、硫酸軟骨素、雌酮、骨膠原、蛋白質(zhì)和鈣、磷、鎂等礦物質(zhì),有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯作用,可使血中的紅細(xì)胞、血紅蛋白和網(wǎng)織紅細(xì)胞增加,中等劑量可加強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量,對(duì)衰心臟有強(qiáng)心作用。


          2、冬蟲(chóng)夏草性溫,味甘,入肺、腎二經(jīng),有補(bǔ)虛損、益精氣、止咳化痰之功效,F(xiàn)代藥理研究表明,冬蟲(chóng)夏草含蛋白質(zhì)、脂肪(其中82.2%為對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸)、糖、粗纖維、礦物質(zhì)、蟲(chóng)草酸(D-甘露醇)、蟲(chóng)草素和維生素B12等成分,有增強(qiáng)免疫功能、增加心肌血流量、降低膽固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和鎮(zhèn)靜等作用。

          3、阿膠性平,味甘,入肺、肝、腎諸經(jīng),以滋陰養(yǎng)血為卓著功效。歷代醫(yī)家視阿膠為婦科良藥。民間稱阿膠、冬蟲(chóng)夏草、鹿茸為冬令進(jìn)補(bǔ)“三寶”。又因阿膠對(duì)調(diào)治各種婦科病有獨(dú)特之功,尤得女士們青睞。


          “使志若伏若匿,若有私意,若已有得”冬季宜使情緒內(nèi)藏,安靜自若,如有開(kāi)心的事情也最好竊喜,即偷著樂(lè)吧,不要使情緒大起大落,別太苛求,也就可以少受外界干擾,以達(dá)到精神內(nèi)斂。


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